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科学が証明した「すぐ幸せになれる16の方法」
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1 : ハーフネルソンスープレックス(WiMAX):2014/02/16(日) 21:32:38.37 ID:Kh4ccqOfP

科学が証明したすぐ幸せになれる16の方法

5分間だけリラックスする。1年かけて、一生続く習慣を築く。あなたの幸福度を向上させると科学的に証明されている方法はたくさんある。インフォグラフィックにまとめたそれぞれの項目について、説明していこう。
インフォグラフィックは、縦軸が「幸福度の上昇レベル」、横軸は「努力レベルや時間レベル」を表している。人によって感じ方は違うだろうが、どんな方法が自分に合うか、試してみてほしい。

20140217-025159_

すぐ幸せになれる、ちょっとしたこと5つ
・ほほえむ
・背筋を伸ばして大股で歩く
・声をあげて笑う
・お茶の時間など、小さな瞬間を楽しむ
・ほかの人に親切にする

毎日の習慣になると幸福になる6つのこと
・祈る
・動物と遊ぶ
・感謝の日記をつける
・楽しい音楽を聴きながら協力しあう
・睡眠を十分にとる
・公園に散歩に出かける

少しがんばると幸せにつながる5つのこと
・運動する
・瞑想する
・セッ○スする
・ボランティア活動に参加する
・旅行に行く


http://www.huffingtonpost.jp/2014/01/22/boost-happiness_n_4642225.html
(※抜粋:解説はソースから)



3 : マスク剥ぎ(家):2014/02/16(日) 21:34:03.40 ID:VmPA6Jjo0
16もあったらすぐじゃないよな







かわいい子のパンツ見えたwwwwwww←は?だからなに?
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p1
1 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/22(日) 17:58:58.61 ID:WnggOs1k0
パンツが見えただけで、何も変わらないだろ

そんなんで満足するの?




2 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/22(日) 17:59:20.03 ID:TA4OaNyu0
これだから童貞は・・・



5 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/22(日) 17:59:45.00 ID:maTULtj3I
人生つまんなそうだな



4 :以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします:2013/09/22(日) 17:59:35.77 ID:chBXZ3v10
>>1はまだ分かってないなあ…







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