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ブラブラヘッドライン
ペンチプレスの体重別平均値www
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体重140kgならいきなり100kg上がるとか絶対嘘やろw
no title



ダンベルやと7掛けとか簡単な換算方法ってあるんか?

7:
>>5
ダンベルやと8がけとかやなかったかな

11:
>>7
サンガツ

9:
50キロめっちゃプルプルしてワロタ

10:
お前らいつもは筋トレの話に食いつくのになんなん?

16:
140kgのムキムキマッチョメンならいけそうやない?
デブは論外やけど

17:
>>16
表見ろや
140kgのムキムキマッチョメンは200kg超えや




18:
バー入れて?

20:
>>18
そらそうやろ
バーの20kg加算してが普通や

19:
これって1回でも挙げられたら良いのか?

21:
>>19
それはわからん

22:
初級と中級の間って割と結構な壁やろ

23:
>>22
だいたいどれも壁はあるで

24:
140kgの筋トレしてないデブJ民来てくれ!

25:
これスクワットの値やろ

26:
やっぱ体重こそ正義だよな、140kgあれば初心者でも100kg上がるんだから

28:
>>26
絶対上がらんで

30:
これ筋肉で140あればってことやろ?

32:
>>30
体重って書いてあるやん
メクラか

31:
これ日本人の平均なん?

33:
>>31
日本人らしいで

34:
60kg×10を3セットが限界だわ
まだまだやね…

36:
大胸筋全然付かないわ
肩とか脚とか順調なのに

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