芸能/テレビアニメ/漫画生活ネット/IT料理/食べ物学校/教育ニュース音楽宇宙TwitterRSS
ブラブラヘッドライン
1週間毎日5キロ走って筋トレした結果www
このエントリーをはてなブックマークに追加













1:   2018/06/28(木) 12:43:34.90 ID:o6NIb4KLa
74.3

75.4

草ァ!





2:   2018/06/28(木) 12:43:53.55 ID:bFT87ZIY0
筋トレすんな

3:   2018/06/28(木) 12:44:00.01 ID:ZZlcW9e6M
食ったら太る当たり前

8:   2018/06/28(木) 12:45:05.04 ID:o6NIb4KLa
>>3
2000前後に抑えてるんだよな

12:   2018/06/28(木) 12:46:11.24 ID:Irlc9B1Za
>>8
多すぎやろ
1500以下にしろ
炭水化物食うな
減量は食事制限以外では無理や

15:   2018/06/28(木) 12:46:32.89 ID:33V+MRkB0
>>12
ほんこれ

17:   2018/06/28(木) 12:46:43.18 ID:o6NIb4KLa
>>12
炭水化物食わないと筋肉が糖出す聞いたんだが

36:   2018/06/28(木) 12:49:30.14 ID:w1WM6Jsvr
>>17
出したらなんなんだよ




4:   2018/06/28(木) 12:44:00.58 ID:mjQzS/sp0
ええやん

5:   2018/06/28(木) 12:44:18.06 ID:o6NIb4KLa
土踏まず痛くなっただけやんけ

6:   2018/06/28(木) 12:44:45.10 ID:tCz6v2Tl0
食生活はどうなっとるん?

13:   2018/06/28(木) 12:46:15.67 ID:o6NIb4KLa
>>6
炭水化物抑えてるわ
ご飯も1杯、ソーメンも1束とか

18:   2018/06/28(木) 12:46:46.81 ID:ADl5Vczka
>>13
そうめんとか炭水化物に油すりこんでるんやぞ
太るぞあれ

38:   2018/06/28(木) 12:49:54.92 ID:o6NIb4KLa
>>18
no title


そうめん食った日栄養偏りすぎて草生えた

7:   2018/06/28(木) 12:44:53.35 ID:EbqEAlTJM
身長は?

11:   2018/06/28(木) 12:45:28.02 ID:o6NIb4KLa
>>7
171

9:   2018/06/28(木) 12:45:07.92 ID:0D+ZBVrt0
ちょっと運動したくらいじゃ変わらんわな

16:   2018/06/28(木) 12:46:39.50 ID:sXm1DiGPa
筋トレの内容によるぞ

26:   2018/06/28(木) 12:47:56.08 ID:o6NIb4KLa
>>16
腕立て
レッグレイズ
スクワット
平行プル
ブリッジとか自重で

30:   2018/06/28(木) 12:48:39.33 ID:sXm1DiGPa
>>26
懸垂も取り入れろ

71:   2018/06/28(木) 12:52:35.12 ID:o6NIb4KLa
>>30
平行プルが斜め懸垂や

20:   2018/06/28(木) 12:46:53.65 ID:97Vnc/x30
5キロってすくなくないか?30分走るくらいじゃ脂肪もえないみたいなことテレビでいってたで

46:   2018/06/28(木) 12:50:34.12 ID:o6NIb4KLa
>>20
それ古くないか?

21:   2018/06/28(木) 12:47:28.38 ID:33V+MRkB0
それに一週間で何が変わるんや
週3でいいから一年やってから考えろよ


PR: ブラブラブラウジング 2100/01/01(日) 23:59:59.99 ID:J9ykstiK.net
【衝撃】そこらのAVよりコレの方が132倍オカズになるwwwww(※大漁※)
http://bit.ly/2bHn5Dw


14
【女神】スケスケのスク水買ってきたwww(うp画像あり)


33
【エロ注意】跡見学園女子大学のミスコン候補者、AV出演が発覚www(画像あり)


43
【画像】 女性アイドルの流出した衝撃のヌードってこれだよな(画像あり)


17
【画像】 小○生さん、公園でSEXしようとするも見つかってしまうwww


19
【激写】ビーチバレーで水着が食い込んでハミマンした日本人選手 (画像あり)


42
【画像】シャワー盗撮された女子大生の胸の洗い方エロすぎ。猿のように抜いたわ・・・




1001: ブラブラがお送りします 2016/01/23(日) 11:11:11.111 ID:Brow2ing

【エ●】思わずガッツポーズが溢れるビッチ画像www

【エ●注意】ま●こ「鏡でお●ぱい自撮りしたろ」パシャ(画像あり※)

【GIF画像】制服JKのスカートがめくれて白パンツが丸出しになってしまうwwwwww

【GIF】服をたくし上げて乳がプルンと出てくるGIFwww

【画像】女の子のオナニーというエッチ過ぎる画像www

【※閲覧注意】彼女に手マンしてた結果wwwwwwwww

【画像】このイメージビデオやばすぎ。大陰唇イジられすぎやんけ

【激写】最近の女子水泳大会、こういうシーン見放題でワロタwwwwww





この記事についたコメント
1.ぶらぶら名無しさん 2018年07月01日 08:44
同じこと2年ぐらい続けてるけど、痩せないわ-
逆に言えば食べ放題で太らないと前向きに捉えている

コメントする
お名前

過去の栄光

記事検索
月別アーカイブ
カテゴリ
Livedoorサービス
  • ライブドアブログ