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ブラブラヘッドライン
【画像】ヒョロガリだったワイが筋トレしてムキムキになった話
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1:   2018/06/14(木) 02:21:09.11 ID:QdzKN+5k0
ここから始まるサクセスストーリー 

no title





3:   2018/06/14(木) 02:21:53.21 ID:QdzKN+5k0
まずは食生活から改めた

炭水化物は避けタンパク質中心の食事へ
プロテインの物色も始めた

5:   2018/06/14(木) 02:22:11.61 ID:WfoHLlyq0
これ筋トレ後?

6:   2018/06/14(木) 02:22:18.00 ID:LzZyJsP30
肘から先長ない
こんなもんか

8:   2018/06/14(木) 02:22:26.17 ID:ipojKTOm0
マッチやんw

9:   2018/06/14(木) 02:22:49.06 ID:z0JGbJTca
なんでこんなに細いん?

10:   2018/06/14(木) 02:23:05.61 ID:QdzKN+5k0
まぁ昨日から始めたんやけど

11:   2018/06/14(木) 02:23:30.12 ID:JSBwPOLW0
>>1
まさかこれがアフターなん?

12:   2018/06/14(木) 02:23:41.94 ID:QdzKN+5k0
いつかなんJ民をビビらせるその日まで
~Fin~

14:   2018/06/14(木) 02:24:26.46 ID:/euRMkIb0
身長と体重かけよ

15:   2018/06/14(木) 02:25:22.34 ID:QdzKN+5k0
>>14
182cm 63kg




17:   2018/06/14(木) 02:27:06.25 ID:QdzKN+5k0
今日の分の筋トレしたから寝る
来月覚えとけや

18:   2018/06/14(木) 02:27:41.37 ID:7/AcwR/Xd
炭水化物避ける意味は?

20:   2018/06/14(木) 02:29:06.75 ID:QdzKN+5k0
>>18
人間は一日に食える量が決まってるから
炭水化物取るくらいならその分タンパク質取ったほうがいい

21:   2018/06/14(木) 02:29:08.16 ID:NlLbWhDJ0
モヤシは一ヶ月で筋肉つくと思ってるから困る

22:   2018/06/14(木) 02:29:31.33 ID:brA2/7e00
なった話じゃないやんけボケ
なりたいってお前の妄想やろヒョロガリ

24:   2018/06/14(木) 02:30:05.47 ID:QdzKN+5k0
実はここでぶっ叩かれるのも想定済みだった
明日からのバネにするための完璧な計画

26:   2018/06/14(木) 02:33:06.72 ID:LzZyJsP30
なんだよある程度成果出たから自慢するのかと思った

4:   2018/06/14(木) 02:22:07.93 ID:wtMzJ2d+p
期待して損した


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